Neues aus dem Kursbereich
Hier findet ihr den aktuellen Kursplan Fitness & Gesundheit gütig ab Dezember.
Über Svenja Hammerschmidt
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Einträge von Svenja Hammerschmidt
Neuer Kurs Pränatal-Yoga startet am 5.11.24
Am 5.11.2024 startet ein neuer Blockkurs Pränatal-Yoga mit Jasmin. Dienstags von 18:00-19:15 Uhr im G1 können alle Schwangeren sich und ihren Körper entspannt und gezielt auf die Geburt vorbereiten. Der Kurs geht bis zum 17.12.2024.
Weiterer AquaFit-Kurs ab 10.10.24 verfügbar
Aufgrund der hohen Nachfrage, startet vom 10.10.-12.12.2024 ein weiterer AquaFit-Kurs mit Malin donnerstags von 15:00-15:45 in der Gorch-Fock-Schwimmhalle. Der Kurs kostet für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit 32,-€ und für Nicht-Mitglieder bzw. Mitglieder anderer Abteilungen 64,-€.
#BEACTIVE – Europäische Woche des Sports
Unsere Aktionswoche der Abteilung Fitness & Gesundheit steht ganz unter dem Motto #BEACTIVE – GESUND BEWEGEN. Ihr könnt in unsere zahlreichen Kurse schnuppern und ein Probetraining in unserem Studio vereinbaren. Außerdem haben wir spannende, kostenlose Aktionen für euch. Mehr Infos erhaltet ihr hier.
AquaFit und Pränatal AquaFit starten im Oktober
Endlich ist die Gorch-Fock-Schwimmhalle wieder geöffnet und wir wollen zeitnah mit den angekündigten Aqua-Kursen starten. Vom 10.10.-12.12.2024 könnt ihr von 15:45-16:30 Uhr am Pränatal AquaFit und von 16:30-17:15 Uhr am AquaFit mit Malin teilnehmen. Weitere Infos erhaltet ihr hier.
Pränatal-Yoga: Entspannung für alle Bald-Mamas!
In diesem Kurs dürfen sich Schwangere entspannt und gestärkt auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen zielen auf die innere und äußere Balance. Die Asanas und Atemübungen können helfen, die Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und mit mehr Gelassenheit der Geburt entgegenzublicken. Der Kurs geht über 6 Einheiten und kostet für Mitglieder F&G 30,-€ und für Mitglieder anderer […]
KogniFit – Gedächtnistraining startet am 16.09.24
KogniFit Gedächtnistraining ist der Einsteigerkurs in kognitives Bewegungstraining. Der Kurs umfasst zwölf Trainingseinheiten und zielt auf die Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs werden zwei Bewegungen oder eine Bewegung mit einer Gedächtnisaufgabe kombiniert. So werden die Fähigkeiten zur Orientierung, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sowie das Gedächtnis trainiert. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen gleichermaßen. […]
Mamas aufgepasst! Neuer Kurs MamaFit startet!
Ab dem 20.09.24 start unser neuer MamaFit-Kurs freitags 9:30-10:30 Uhr mit Malin im Gymnastikraum 1. Willkommen sind alle Mütter, die ihren Körper langsam wieder aufbauen, kräftigen und stabilisieren möchten. Babys bis zu einem Jahr dürfen gerne dabei sein. Der Kurs geht bis zum 20.12.24. Die Teilnahme kostet für Mitglieder F&G 48,-€ und für Nicht-Mitglieder bzw. […]