Einträge von Svenja Hammerschmidt

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Weiterer AquaFit-Kurs ab 10.10.24 verfügbar

Aufgrund der hohen Nachfrage, startet vom 10.10.-12.12.2024 ein weiterer AquaFit-Kurs mit Malin donnerstags von 15:00-15:45 in der Gorch-Fock-Schwimmhalle. Der Kurs kostet für Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit 32,-€ und für Nicht-Mitglieder bzw. Mitglieder anderer Abteilungen 64,-€.

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Pränatal-Yoga: Entspannung für alle Bald-Mamas!

In diesem Kurs dürfen sich Schwangere entspannt und gestärkt auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen zielen auf die innere und äußere Balance. Die Asanas und Atemübungen können helfen, die Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und mit mehr Gelassenheit der Geburt entgegenzublicken. Der Kurs geht über 6 Einheiten und kostet für Mitglieder F&G 30,-€ und für Mitglieder anderer […]

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KogniFit – Gedächtnistraining startet am 16.09.24

KogniFit Gedächtnistraining ist der Einsteigerkurs in kognitives Bewegungstraining. Der Kurs umfasst zwölf Trainingseinheiten und zielt auf die Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs werden zwei Bewegungen oder eine Bewegung mit einer Gedächtnisaufgabe kombiniert. So werden die Fähigkeiten zur Orientierung, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sowie das Gedächtnis trainiert. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen gleichermaßen. […]