Mamas und werdende Mamas aufgepasst
Im September starten wir mit gleich drei Kursformaten für (Bald-) Mamas.
Dienstags 18:00-19:00 Uhr im G1 dürfen sich Schwangere im Pränatal-Yoga-Kurs entspannen. Wohltuende Asanas unterstützen das Wohlbefinden von Mama und Kind. Kräftigende sowie entspannende Übungen bereiten Dich auf die Geburt vor.
Freitags 09:30-10:30 Uhr sind im MamaFit-Kurs alle Mütter willkommen, die ihren Körper langsam wieder aufbauen, kräftigen und stabilisieren möchten.
Gerne dürfen Babys bis zu einem Jahr mitgebracht werden.
Anmeldung für beide Kurse ab September.
Mit unserem Pränatal-AquaFit können werdende Mütter, trotz zunehmendem Gewicht und Rundungen, körperlich aktiv bleiben.
Leichtigkeit erleben, sich mobilisieren und
kräftigen, um fit in die Geburt zu starten.
Gemeinsam mit anderen schwangeren
Frauen wird dein Körper und dein Baby
sanft in Bewegung gebracht.
Der Kurs startet im Schwimmbad der Goch-Fock-Halle sobald dieses wieder geöffnet ist.
