Gemeinsam fit ins neue Jahr
Am Tag der offenen Tür könnt ihr unser vielfältiges Angebot entdecken und testen. Unsere Highlights an diesem Tag sind Schnupperkurse, Impulsvorträge, Gesundheitsmessungen, Studiobesichtigungen und persönliche Beratungen durch unsere qualifizierten Trainer.
Mach den ersten Schritt und lass uns gemeinsam deine Fitnessziele erreichen!
Dein nächstes Jahr wird fit, aktiv und voller Energie!
Komme am Samstag, den 11.01.2025 zwischen 10 und 16 Uhr vorbei und nimm an unserem Gewinnspiel teil!
Schließe am 11.01.25 eine Mitgliedschaft ab und spare die Aufnahmegebühr
Sparaktion
Alle Neumitglieder sparen am 11.01.2025 die Aufnahmegebühr
von bis zu 40,- €!
Unsere Aktionen am Tag der offenen Tür
Impulsvortrag: Einmal auftanken bitte – mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude im Alltag
Referent: Dr. Dirk Wagener – Zellbiologe und Gesundheitsexperte
Ein spannender Vortrag über die Möglichkeiten, Regeneration, Selbstfürsorge und Selbstmanagement effektiv im Alltag umzusetzen. Du lernst, wo deine Energie entsteht, wie deine Stressachse funktioniert und wie du mit effektiven, wissenschaftlich erprobten Methoden („Biohacks“) deinen mentalen und physischen Energielevel spürbar und messbar erhöhen kannst.
HRV-Messungen (Herz-Stress-Analyse)
Die kostenlosen Messungen finden im Zeitraum zwischen 12:00-15:00 Uhr statt.
Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ermöglichen Einblicke in deine Stressverarbeitungskapazität und analysiert deine individuelle Herz- und Immungesundheit sowie der Stressbelastung des Herzens.
kostenlose Schnupperkurse
ohne Anmeldung – einfach mitmachen!
- 10:15-10:45 Langhantel Workout
- 11:00-11:30 AROHA (Vorführung und Mitmachen)
- 11:45-12:30 Zumba
- 12:00-12:45 Indoor Cycling
- 12:45-13:15 BBFit – Beckenobdentraining
- 13:30-14:00 FunctionalFit
- 14:15-14:45 FaszienStretch
- 15:00-15:45 Yoga