Es gibt neue Kampfsportangebote von unserem Trainer Markus Broich!
Unsere Aktionswoche der Abteilung Fitness & Gesundheit steht ganz unter dem Motto #BEACTIVE – GESUND BEWEGEN. Ihr könnt in unsere zahlreichen Kurse schnuppern und ein Probetraining in unserem Studio vereinbaren. Außerdem haben wir spannende, kostenlose Aktionen für euch. Mehr Infos erhaltet ihr hier.
Zur Bekanntgabe in der lokalen Presse klicke gern auf die Sonderseite oben. Dort sind auch neue Inhalte zu Kursen im Kindersportbereich angekündigt.
Endlich ist die Gorch-Fock-Schwimmhalle wieder geöffnet und wir wollen zeitnah mit den angekündigten Aqua-Kursen starten. Vom 10.10.-12.12.2024 könnt ihr von 15:45-16:30 Uhr am Pränatal AquaFit und von 16:30-17:15 Uhr am AquaFit mit Malin teilnehmen. Weitere Infos erhaltet ihr hier.
In diesem Kurs dürfen sich Schwangere entspannt und gestärkt auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen zielen auf die innere und äußere Balance. Die Asanas und Atemübungen können helfen, die Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und mit mehr Gelassenheit der Geburt entgegenzublicken. Der Kurs geht über 6 Einheiten und kostet für Mitglieder F&G 30,-€ und für Mitglieder anderer Abteilungen und Nicht-Vereinsmitglieder 60,-€.
KogniFit Gedächtnistraining ist der Einsteigerkurs in kognitives Bewegungstraining.
Der Kurs umfasst zwölf Trainingseinheiten und zielt auf die Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs werden zwei Bewegungen oder eine Bewegung mit einer Gedächtnisaufgabe kombiniert. So werden die Fähigkeiten zur Orientierung, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sowie das Gedächtnis trainiert. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen gleichermaßen. Die Teilnahme ist für Mitglieder und Nicht-Mitglieder kostenlos.
Meldet euch gerne für die BW96 Kursen im Kindersport an!
Ihr könnt euch für folgende Kurse anmelden:
- Kindertanzen 4-6 J. mit Jasmin
- Kinderyoga Kurse 7-9 J. und 10-13 J. mit Jasmin
- Zumba® Kids ab 7 J.mit Katja
- Hip-Hop 7-11 J. mit Lola
Bitte beachten:
Am Montag, den 19.08.2024 wird der Strom im gesamten Gebäudekomplex abgestellt. Daher ist die Geschäftsstelle am Montag, 19.08.2024 nicht geöffnet!
Das Geschäftsstellen-Team wünscht allen Mitgliedern schöne Sommerferien!
Mamas und werdende Mamas aufgepasst
Im September starten wir mit gleich drei Kursformaten für (Bald-) Mamas.
Dienstags 18:00-19:00 Uhr im G1 dürfen sich Schwangere im Pränatal-Yoga-Kurs entspannen. Wohltuende Asanas unterstützen das Wohlbefinden von Mama und Kind. Kräftigende sowie entspannende Übungen bereiten Dich auf die Geburt vor.
Freitags 09:30-10:30 Uhr sind im MamaFit-Kurs alle Mütter willkommen, die ihren Körper langsam wieder aufbauen, kräftigen und stabilisieren möchten.
Gerne dürfen Babys bis zu einem Jahr mitgebracht werden.
Anmeldung für beide Kurse ab September.
Mit unserem Pränatal-AquaFit können werdende Mütter, trotz zunehmendem Gewicht und Rundungen, körperlich aktiv bleiben.
Leichtigkeit erleben, sich mobilisieren und
kräftigen, um fit in die Geburt zu starten.
Gemeinsam mit anderen schwangeren
Frauen wird dein Körper und dein Baby
sanft in Bewegung gebracht.
Der Kurs startet im Schwimmbad der Goch-Fock-Halle sobald dieses wieder geöffnet ist.
