Mittwoch, 19 Uhr im Kursraum, kostenlos

Vortrag mit Birte Ernestus-Holtkamp von Freyklang. Zentrum für Gesundheit

In diesem Vortrag geht es um das Zusammenspiel von Stress, Körperwahrnehmung und Regulation. Wie nehmen wir Stress, Spannung und Entspannung wahr, wie wirken diese Zustände in uns und welche Vielzahl an Möglichkeiten haben wir durch Sport, Bewegung, Kontakt mit anderen Menschen. Und was bedeutet eigentlich Ruhe?