Was solltest du bei einem Einstieg in ein Lauftraining beachten? Was bringt regelmäßiges Laufen und welche Probleme können bei täglichem Joggen auftreten? Jeden Tag Laufen könnten viele Sportler, aber richtig sinnvoll ist es eher nicht. Schädlich wird es, wenn man Warnsignale des Körpers ignoriert und zu ehrgeizig wird. Wenn beim Laufen Schmerz verspürt werden, sollte […]